Yoga akıl,beden ve ruh sağlını dengeler.nefes, hareket ve meditasyon içeren yoganın 5000 senelik tarihi vardır.vücudumuzun esnemesini ve hareket özgürlüğümüzü artırmasının yanı sıra uzun ve derin nefeslerin sinir sistemimizin üzerinde büyük etkileri vardır. Yoga sayesinde;konsantrasyonunuz artar,kan dolaşımınız hızlanır,kalp atışları dengelenir,oksijenin bedenin en ucra köşelerine ulaşması sağlanır..yoga yaparak ,hem fiziksel hem de içsel huzuru yakalarsınız.
Eğitmen: Funda Yafet, Petek Küçüktüzen